岭南汤王佘自强病逝如何防止脑溢血?

　　伊秀新闻讯 6月10日，岭南汤王佘自强病逝 网友惊呼脑溢血的可怕!广东省中医院资深药师佘自强，被誉为“岭南汤王”，在广东地区享有崇高的威望。但是近日噩耗传来，据广东省中医院消息，6月10日凌晨两点，佘自强因突发脑溢血，抢救无效死亡，终年65岁。

　　网友纷纷留言悼念的同时，也为脑溢血的可怕感到不安。到底什么是脑溢血呢?脑溢血即脑卒中，目前已占据我国居民死亡率的首位，也是单病种致残率 的疾病。据说30岁至60岁青壮年卒中占1/3，那么怎么预防脑溢血呢?多吃蔬菜有助防中风，同时要注意天气变化和生活规律，防止劳累。还要控制高血压，同时也要保持平静的心态。