“过敏是因为免疫力差”系误区！是你的免疫系统太 “敬业”(2)

　　很多人烦心事多就失眠、没胃口，这是"思虑伤脾"，脾胃弱则正气不足，过敏自然找上门。大家都有体会，压力大、情绪差时，过敏症状会更严重。

　　四、不运动：气血不流通，身体"变懒"

　　很多人久坐不动，上班坐一天、下班躺一天，缺乏运动。中医说"动则生阳"，运动能推动气血流通、滋养脏腑、增强正气；反之，不运动则气血变慢，脏腑功能减弱。

　　长期不运动，脾胃运化能力下降、湿气排不出，肺气运行不畅、卫气不固，春天的风邪、夏天的湿气易侵入引发过敏；还会导致阳气不足，手脚冰凉、畏寒怕冷，加重过敏症状。

　　过敏不是突然找上门的，而是体质在不良习惯的影响下慢慢"变偏"的结果。