三伏天晒背养生靠谱吗三伏天晒背真的养生吗#？

时间:2023-07-11 23:29:51 来源:今日头条

原标题：三伏天晒背养生靠谱吗三伏天晒背真的养生吗#？

【靠谱吗？#三伏天晒背真的养生吗#？】三伏天是"冬病夏治"的好时节，新的养生方式"晒背"靠谱吗？医生表示，#3类人群适合三伏天晒背#：①体虚人群，如经期比较怕冷的人；②肝气郁结人群；③老年人。医生提醒，早上6到9点，下午4到6点比较适宜晒背；第一次晒背时间应在20分钟左右，然后循序增加，一般体质不宜超过30分钟；晒的时候，注意涂抹防晒霜。此外，对紫外线过敏和"三高"人群不建议晒背。（via.荔枝新闻）网页链接

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