山东人上床睡觉时间全国最早 还得是北上广深最卷
时间:2023-03-21 21:54:09 来源:今日头条
原标题：山东人上床睡觉时间全国最早 还得是北上广深最卷
3月21日，是第23个世界睡眠日。据《2021都市打工人睡眠报告》报道
熬夜榜 首的城市有北京、上海、在深圳和广州
广东省是最晚就寝的地方，平均时间就寝为23：55
玩手机成了影响睡眠质量“罪魁祸首”，六成的上班族受其影响
最早就寝的省份是山东省，平均就寝时间为22：58；起床最早的省份是山东省，平均起床时间是6：58
起床最晚的省份是四川省，平均时间为7：50
只有3成的上班族达到了深 度睡眠时间
报告显示，城市上班族的平均睡眠时间为7.5小时，睡眠时间能达到8小时以上的人只有22%，6-8小时约53%，睡眠时间少于6小时的人数比例为25%，其中，35岁以上上班族的睡眠时间随着年龄的增长逐渐减少
现在没有几个人不熬夜的，所以像那种重大疾 病也越来越年轻化，越来越多的人开始亚健康。为了自身的身体健康，大家一定要作息规律、饮食清淡规律、不熬夜#山东#
投稿:chuanbeiol@163.com
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