好的睡眠能在30分钟内入睡睡8个小时不一定代表睡得好

时间:2023-03-20 23:23:24 来源:今日头条

原标题：好的睡眠能在30分钟内入睡睡8个小时不一定代表睡得好

【你的睡眠怎么样？#睡8个小时不一定代表睡得好#】明天，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？#好的睡眠能在30分钟内入睡#，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！

投稿:chuanbeiol@163.com