连续3晚睡眠不足免疫功能低一半常失眠多半是肝气不足！

时间:2022-05-26 22:24:19 来源:今日头条

　　原标题：连续3晚睡眠不足免疫功能低一半常失眠多半是肝气不足！

　　免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。