腾讯知名程序员去世知情者疑抑郁 抑郁症如何避免?

时间:2021-12-14 22:16:01 来源:今日头条
  原标题:腾讯知名程序员去世知情者 疑抑郁疑抑郁生前曾住院
 
  12月13日,有网友爆料称,就职于腾讯的知名游戏程序员毛星云坠楼身亡。12月14日,红星新闻从腾讯方获悉,毛星云已于12月11日上午意外身故,出于对家属意愿和逝者的尊重,暂时无法透露更多相关信息。
 
  “他去世的消息传出来后,大家都不敢相信。”红星新闻记者了解到,毛星云疑似抑郁,前段时间因身体的某些原因曾住院过一段时间。
 
  抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。

 
  它以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵,可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。
 
  抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。
 
  1、治疗抑郁症,不仅是为患者解除痛苦,在使患者得以重返社会后,还可减少家庭和社会的负担。
 
  2、抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。
 
  3、治疗目标:提高临床治愈率、提高生活质量和恢复社会功能、预防复发。
 
  4、治疗原则:全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抗抑郁药单一使用原则、联盟治疗原则等。
 
  5、抑郁症的全程治疗可分为三个阶段,即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。
 
  药物是治疗抑郁症的主要治疗方法,提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。需要注意的是,精神类药品应在医生指导下,严格遵照医嘱服用。
 
  目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂(NaSSAs)、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂(NDRIs)等。
 
  SSRIs:代表药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。常见不良反应为恶心、呕吐、腹泻、坐立不安、性欲减退、头痛等。
 
  SNRIs:代表药物有文拉法辛、度洛西汀等。常见不良反应为恶心、呕吐、激越症状和性功能障碍。
 
  NaSSAs:代表药物为米氮平
 
  常见不良反应为口干、镇静和体重增加。
 
  NDRIs:代表药物为安非他酮。常见不良反应为头疼、震颤、惊厥、激越、失眠、胃肠不适等。
 
  如何避免?
 
  饮食
 
  抑郁症患者没有特定的饮食禁忌,保证健康的饮食习惯,均衡饮食、注意补充营养即可。
 
  运动
 
  可适度锻炼身体,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度,以免加重身心负担。
 
  生活习惯
 
  1、戒烟酒。
 
  2、保证充足的睡眠时间,不熬夜,不要过于劳累。
 
  3、注意缓解压力,维持稳定的情绪状态。
 
  4、尝试参加社交活动,与亲友保持沟通。
 
  得抑郁症的年轻人太多了,社会压力大,要学会换位思考,用积极乐观的心态来看待问题,解决问题,不能走极端!#腾讯游戏开发大神毛星云坠楼身亡# #家庭健康合理用药#
 
投稿:chuanbeiol@163.com
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