腾讯知名程序员去世知情者疑抑郁 抑郁症如何避免？
时间:2021-12-14 22:16:01 来源:今日头条
原标题：腾讯知名程序员去世知情者 疑抑郁疑抑郁生前曾住院
12月13日，有网友爆料称，就职于腾讯的知名游戏程序员毛星云坠楼身亡。12月14日，红星新闻从腾讯方获悉，毛星云已于12月11日上午意外身故，出于对家属意愿和逝者的尊重，暂时无法透露更多相关信息。
“他去世的消息传出来后，大家都不敢相信。”红星新闻记者了解到，毛星云疑似抑郁，前段时间因身体的某些原因曾住院过一段时间。
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。
它以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。
抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。
1、治疗抑郁症，不仅是为患者解除痛苦，在使患者得以重返社会后，还可减少家庭和社会的负担。
2、抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。
3、治疗目标：提高临床治愈率、提高生活质量和恢复社会功能、预防复发。
4、治疗原则：全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抗抑郁药单一使用原则、联盟治疗原则等。
5、抑郁症的全程治疗可分为三个阶段，即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。
药物是治疗抑郁症的主要治疗方法，提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。需要注意的是，精神类药品应在医生指导下，严格遵照医嘱服用。
目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂（NaSSAs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）等。
SSRIs：代表药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。常见不良反应为恶心、呕吐、腹泻、坐立不安、性欲减退、头痛等。
SNRIs：代表药物有文拉法辛、度洛西汀等。常见不良反应为恶心、呕吐、激越症状和性功能障碍。
NaSSAs：代表药物为米氮平
常见不良反应为口干、镇静和体重增加。
NDRIs：代表药物为安非他酮。常见不良反应为头疼、震颤、惊厥、激越、失眠、胃肠不适等。
如何避免？
饮食
抑郁症患者没有特定的饮食禁忌，保证健康的饮食习惯，均衡饮食、注意补充营养即可。
运动
可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。
生活习惯
1、戒烟酒。
2、保证充足的睡眠时间，不熬夜，不要过于劳累。
3、注意缓解压力，维持稳定的情绪状态。
4、尝试参加社交活动，与亲友保持沟通。
得抑郁症的年轻人太多了，社会压力大，要学会换位思考，用积极乐观的心态来看待问题，解决问题，不能走极端！#腾讯游戏开发大神毛星云坠楼身亡# #家庭健康合理用药#
投稿:chuanbeiol@163.com
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