微信运动里的一万步≠步行一万步 你被微信步数忽悠了吗？(3)
时间:2016-07-23 13:01:43 来源:优恪网
正确走路姿势：不偏、不斜、不前倾
含胸、弯腰走路姿势会对脊柱产生不良影响，并会反射到大脑，使人无论是伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态，还会影响夜间睡眠。
正确的走路姿势应该是：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
在走路时，应注意保持端正的姿势，做到不偏、不斜、不前倾。