那些轻易被丢掉的营养食物(6)

时间:2016-02-24 13:34:41 来源:大众养生网

　　用皮煮汤，使其中的胶原蛋白和香味物质溶出来，然后把油去掉，喝汤并吃掉已经去油的皮。鱼鳞则可以刮下来，放在炖鱼的锅中小火慢炖，然后连汤一起吃掉。

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