什么是小麦草？ 小麦草的营养成分有哪些？

　　原标题：什么是小麦草？ 小麦草的营养成分有哪些？

 

　　一、什么是小麦草？

 

　　小麦草，又名小麦苗，属于植物小麦的嫩茎叶。时下，非常流行喝用小麦草榨成的小麦草汁，特别是在国外及台湾、香港等发达地区，十分盛行。人们用它为身体来补充营养，甚至预防和调理疾病。

 

　　那么，小麦草有哪些营养成分？它又有什么营养功效呢？效果真的如此神奇？

 

　　二、小麦草的营养成分有哪些？

 

　　科学研究表明，小麦草营养丰富，富含十八种氨基酸、多种维生素（如维生素A原、B1、B2、C、E等）和矿物质（如钾、钙、镁、锌）等；其中维生素E的含量很高，每100克小麦草含维生素E为105.35毫克，维生素C含量在90.11毫克/100克（豌豆苗VC含量67毫克/100克）；而矿物质钾的含量也非常高，为1650毫克/100克(豌豆苗含量为222毫克/100克)；其次，小麦草还含有丰富的叶绿素（叶绿色分子结构周围中包围着镁原子）和一些活性酶成份，被 称为天然营养源和碱性食品之王。

 

　　三、小麦草的营养优势在哪里？

 

　　由于小麦草营养价值非常高，因此由它榨成的小麦草汁营养功效非凡：

 

　　1、增强体质，提高免疫力。所含的各种丰富营养元素，可以均衡机体营养，提高身体抗病能力。

 

　　2、降低血压，增强血管弹性。因为小麦草汁富含钾及维生素E等，可以降低血压，而维生素E还可以很好的保护血管的弹性。

 

　　3、润肠通便，减肥瘦身。小麦草汁因为含有大量的镁元素，可以保持大便的通畅性。

 

　　4、明亮眼睛，保护视力。小麦草汁含有丰富的维生素A原，可以预防眼睛疾病，保护视力健康。

 

　　5、维护皮肤健康，美容养颜。小麦草汁含丰富的维生素B族、VA原、VC等，因此可以预防和调理皮肤病，如湿疹和皮炎等，并且还可以滋养皮肤，使皮肤更加健康亮丽。