孕妇适合吃哪些水果？(3)

时间:2015-11-02 10:40:53 来源:川北在线整理

此外，门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

营养师表示，以上Top5的水果都在营养上补充孕妇所需。一般来说，没有一种水果是绝对有益处，绝对有禁忌的。一旦孕妇大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。因此孕妇应每天适当定量进食营养水果，这样既能提供宝宝充足营养，也能吃出健康身材。