敲黑板划重点!辅食添加的这几个误区 错一个都会影响宝宝发育
给宝宝加糊状食物,一方面给他加营养,另外一方面是让宝宝练习舌头的搅拌能力和吞咽泥糊状食物的能力。
泥糊状食物需要宝宝用舌头把食物送到口腔更深处,继而咽下,这是需要学习的。所以,家长要把米粉(用水或配方奶)调成糊状,用勺子喂宝宝,这样才是正确的。
而且米粉和奶粉的冲泡温度一般是不一样的,一般奶粉的冲泡温度在40℃左右,米粉的则比较高一些,如果水温过高,会破坏奶粉中的营养成分,水温低了,米粉则可能溶解不了,影响宝宝食用的同时,还可能增加宝宝的肠胃负担,造成消化不良。
2.辅食越碎对宝宝越好吗?
辅食添加的目的之一是为了开发宝宝的味觉、嗅觉、视觉、吞咽功能等,宝宝辅食的细碎程度,是要随年龄增长而变化,以促进他们上述功能、咀嚼能力和颌面肌肉的发育。所以,从最初的泥糊状,继而到碎粒状,粗粒状逐步过渡。
12个月后,软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。
这个时期,牙齿萌出越来越多,宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调,慢慢地还能学会“初级”的吃饭工序,如用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎。
这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉的功能和协调能力,为宝宝日后营养的全面、均衡和语言发育打下良好的基础。
3.给宝宝的辅食要加盐,不然宝宝没力气?
1岁以内的宝宝,吃原味的食物即可,不必加盐,清淡原味的食物,能锻炼出宝宝敏感的味觉,对天然的食物更有兴趣尝试。
1岁以后,可少量加盐,每日总量不超过1克。大人不要以自己的口感来判断宝宝的食物是否有滋味。我们体重上相差5到10倍,食盐量上当然要有所差别。