哄孩子睡觉的小妙招 新手爸妈必看

　　现在的孩子都是父母的掌中宝心头肉，针对新手爸妈来讲，哄孩子睡觉一直是一个老大难的问题，接下来就跟大家简单的介绍一下哄孩子睡觉的小妙招。

　　建立固定睡眠时间和睡前习惯。让孩子培养每晚固定睡眠时间和睡前的习惯，比如读故事、唱歌、洗澡等，这可以协助孩子建立安全感和规律的生活节奏，有益于入睡。

　　给孩子搭建舒心的睡眠环境。保持房间清静、温度适宜、灯源柔和，为孩子提供一个舒心的睡眠环境。倘若孩子务必抚慰，可以给他安全可靠的睡眠袋或靠枕等。

　　应用白噪音或轻柔的音乐来协助孩子入睡。白噪音是一种柔和的噪声，可以遮住附近嘈杂的声音，协助孩子放松心情。轻柔的音乐也可以起到类似的作用。

　　采用按摩或轻轻拍打的方式来协助孩子放松。给孩子轻轻按摩头部、手臂和脚部等部位，或者轻轻拍打孩子的背部，能让孩子感觉放松和舒服，有益于入睡。