泡奶粉姿势不对，营养全白费！这5大泡奶粉误区 宝妈们别再犯了

　　孩子出生后，无论是妈妈们准备母乳喂养，还是直接给宝宝喝奶粉，最终都逃脱不开泡奶粉这一环节。

　　泡奶粉看似简单，其实可是有不少讲究的。很多家长就经常踩坑，尤其是下面这5个：

　　01 奶粉要泡浓一点，这样更扛饿

　　很多家长总是担心孩子喝不饱，觉得把奶粉泡浓一些，量多一点，这样更能让宝宝吃饱，发育也会更快。

　　然而事实却是，奶粉如果冲泡的浓度过高，其中的营养成分比例就会失调，提供的能量会比宝宝的需求量更大。

　　这样不仅会增加消化系统的负担，导致宝宝腹泻或者便秘，还有可能会增加宝宝肥胖的风险。

　　正确做法：按照购买的配方奶粉上的包装说明，根据要求进行冲泡即可。

　　02.奶粉要泡淡一点，摄入的水分才会更充足

　　有些宝宝不太爱喝水，家长们就会想出一些五花八门的法子来让宝宝喝水，其中就包括把奶粉泡稀一点。

　　奶粉的量不变，但是水多放一点，宝宝就相当于多喝了一些水，是不是感觉两全其美了。

　　这种方法看上去没有问题，但是却忽略了宝宝的食量。奶粉被稀释后，内含的营养成分也会随之被稀释，如果宝宝没有将泡好的奶全部喝完，就等于每餐都只混了个水饱，长期如此营养自然就跟不上了。

　　而且，一般情况下，半岁以内的宝宝，只需要喝母乳或者配方奶就够了，无需补充额外的水或者果汁。

　　而且家长们不知道的是，按照正确的比例冲泡奶粉，其中的含水量就已经高达90%了，实在是无需再额外增加含水量。

　　正确做法：和上面一样，按照配方奶粉上的说明冲泡即可。

　　这里提醒一下，奶粉一定要用配套的勺来舀。每一勺都需要在罐内的锡纸区过一下，将多余的奶粉刮去，保持奶粉与勺沿在同一水平线上，这样才能有效定量，万万不可随心所欲，舀多少算多少。

　　03.奶粉用矿泉水冲泡，更安全健康

　　矿泉水，顾名思义，就是里面含有一定的矿物盐等物质。

　　而宝宝的配方奶，其实已经将营养成分都固定好了。宝宝通过喝冲泡好的奶粉，其中富含的营养物质就能够满足宝宝正常的生长发育。

　　所以，泡奶的水就只需要起到让奶粉能够溶解的作用即可，无需再添加其他的营养成分。

　　再加上，矿泉水的元素含量基本上是按照成人标准来制定的，不适合婴儿服用。

　　除此之外，宝宝的肾脏功能还不够发育完善，如果长期饮用矿物质含量过高的奶，反而会导致肾脏负担加重，对宝宝的生长发育有害无利。

　　正确做法：将烧开的白开水放凉到适宜的温度，给宝宝冲泡奶粉即可。

　　04.奶粉加点料，营养更全面

　　最近几年，“奶粉伴侣”开始流行，号称可以清火、调理肠胃，让无数宝妈心动不已。

　　还有家长从中也获得灵感，将冲泡奶粉玩出新花样：用肉汤、鸡汤、果汁、蔬菜汁泡奶粉；往奶粉里加米粉、蛋黄、糖，甚至是药品。

　　只要是宝宝不爱吃的，全部加到奶粉里，反正最后都是进了宝宝的肚子。

　　其实，这样的做法是大错特错的。

　　先拿奶粉伴侣来说，它的主要成分是山楂，乳糖，益生菌等。如果加入奶粉里面，可能会改变奶粉的含糖量及营养成分，容易让宝宝出现过敏、营养不均衡或者龋齿的风险。

　　其他的鸡汤、骨汤、米粉、糖……也是一样，会增加奶粉的浓度。

　　蔬菜汁里面的草酸，会与奶结合产生草酸钙，非常难消化，不利于宝宝吸收钙质。

　　而果汁中的果酸也会引起奶粉中的蛋白质凝聚、沉积，会影响宝宝对蛋白质的消化和吸收。

　　药品就更不必多言了，不仅可能会影响宝宝对药物的吸收，还可能会使得药效降低，无法发挥应有的作用。

　　正确做法：老老实实用清水泡奶，其他的辅食额外单独添加。