育儿小课堂 儿童不爱喝牛奶应如何补充营养？

　　孩子的健康成长确实让爸爸妈妈们操碎了心，父母总会时不时地叨唠：“小孩今日的营养够了吗？要不要再添加一点维生素？宝宝今天吃的够不够啊是否会少了？”等等。牛乳对孩子来说是很好的物品，牛乳便宜又好喝是很好的补钙的东西，但是有些小孩不喜欢喝牛奶，这时候有什么方法可以补充营养呢？

　　能够多吃些钙含量高的食材，例如虾、鸡蛋、乳酪、豆制品、新鲜的蔬菜蔬菜，年纪较小的宝宝可以把食物适度处理一下，便捷宝宝进餐。其次还能够吃一点钙片，也可以起到补钙的作用。

　　如果感觉小朋友在生长期中，需要补充大量钙，可以选择一些内服类维生素d钙，做为额外的营养补充。

　　还可以通过其他方式补充营养，每天喝500克的酸奶，吃一些奶片和乳酪。

　　适量的喝豆浆也是不错的，也可以通过食物来补充一些蛋白，例如一天吃一个鸡蛋，多吃河虾，豆腐等。