新生儿被动操的方式和做操的注意事项 新手爸妈看过来
时间:2023-03-28 22:04:33 来源:爱秀美
原标题:新生儿被动操的方式和做操的注意事项 新手爸妈看过来
在为宝宝做被动操时,要脱下宝宝多余的衣物,只穿贴身的衣服就行了,将宝宝平放在床边,让宝宝的四肢伸展开来,提升宝宝身体的舒适感,确保宝宝的安全。新生儿被动操大概包括下列8套动作,妈妈们可以了解一下。
1.腕关节屈伸运动
妈妈的双手各自握住宝宝的两只小手,稍微用劲去推动宝宝的手臂做挺直和弯折动作,一开始可以先单手做,等宝宝习惯了就左1次右1次,随后双臂同时3次。
2.扩胸运动
妈妈握住宝宝的双手,身体下压使宝宝的双臂弯曲于胸口,随后竖起身体,将宝宝的双臂开启,平伸于身体的两边。
3.屈腿运动
轻轻握住宝宝的小腿,然后将两腿膝盖骨往上抬,使其弯曲呈90°,再让两腿慢慢挺直并拢。
4.拉伸运动
握住宝宝的双手,把它举至头部两边,再慢慢放下到身体两边。
5.抬腿运动
握住宝宝的小腿,然后把两腿挺直举高至与身体呈90°,再慢慢放下来。
6.转手腕运动
妈妈能够一手握住宝宝的上臂,另一只手握住手掌,顺着顺时针的方向慢慢旋转宝宝的手腕,反复4次后转到另一侧。
7.转脚腕运动
一手握住宝宝的一侧小腿,另一手握住宝宝的脚底,顺着逆时针方向慢慢旋转,反复几次后换另一只脚。
8.颈部运动
让宝宝平趴在床上,宝宝就可以自然地把头抬起来,这个动作能锻炼到宝宝的颈部,但要等宝宝稍大一些再开始。
给宝宝做了操后,妈妈要立刻为他换上洁净的尿布,穿着以前脱掉的衣物。在做操的过程中,假如宝宝哭闹不愿意继续,就要马上停止,一旦发现宝宝特别喜欢某一节运动,能够适当延长一下做这个动作的时间,每个动作大部分反复4~5次。
投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文