青少年抑郁症多发 千万别再对孩子的情绪视而不见！

　　青少年自杀不幸，近些年频频发生，令人屡次唏嘘不已。青少年的抑郁情绪不可忽视！

　　青少年是忧郁症的高发人群

　　以前，我们所能看到的忧郁症信息，大多是和成人相关。其实，青少年和儿童还会备受抑郁症的困惑。相较于成人，青少年患上抑郁症的占比更高。

　　事实上，抑郁症的成因繁杂，谁都无法三言两语讲明白。可是，有一点是明确的，抑郁症的发生和长期的慢性压力密切相关。

　　美国临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德在的着作《自驱性成长》中对青少年抑郁症的产生给出了一项新的观点：新时期生活削弱了小孩本来具有的压力应对机制，这导致了忧郁症在青少年群体中更大规模的暴发。

　　当一个人长期处于慢性压力中，会使杏仁核变得更大，反映更敏感，还会造成前额皮质不断紧张，结果就会让人变得更容易体会到压力。特别是小孩经历高水准压力和疲惫时，会越来越容易觉得不断焦虑，因此造成大脑反复遭受抑郁情绪影响。斯蒂克斯鲁德强调，处在长久的慢性压力当中，往往是目前发生在世界各地许多孩子身上的事。制造这类慢性压力的并不是多么重大的危机，而是持续的失控感。

　　在11年青春期教育经历中，我接触到许多孩子。他们中的绝大多数都对伙伴的描述很敏感，一次不友善的看待，可能就能让他们困惑好多天。而由学业所引发的家庭、院校带来的慢性压力，可能会使青少年持续暴露在失控当中。

　　青少年如何面对忧郁症

　　 ，你可以去医院寻找专业的支持。虽然网上随手一搜就能找到各种不同的抑郁症检测量表，但缺乏专业基本知识会让你自己无法正确需求量表去获得 的检测成效。精神科或是心理科的医生更专业，更权威，他们可以给予你更适当更合适的协助。其次，请告诉自己，就算是真病了，也不是你的过失。

　　如果你是一个抑郁症的病人，你身上的疲倦、极端情绪、成绩上的起伏，不是因为你懒，欠缺意志力，很可能是因为生病造成的。你并不需要为生病羞耻，如同感冒一样，当你开始正视它，开始选用科学的治疗方法，就有可能击败忧郁症。随后，请尽快向家人求助，落落大方地向家人坦诚生病的事实。请相信父母是这个世界上最愿意支持你的人，他们会协助你渡过难熬的抑郁岁月。

　　抑郁症不是绝症，它只是一种一般的病症，这需要被我们看到，也要被重视，唯有没有用的是我们的恐惧和误会。