育儿小课堂：孕妇体重提升多少好 什么原因导致增重快？
时间:2022-10-21 20:57:44 来源:爱秀美
原标题：育儿小课堂：孕妇体重提升多少好 什么原因导致增重快？
一般孕妇在整个怀孕期增加的体重均值为１０——１３ｋｇ，非常自己非孕时体重的２５％，提升部分来自孕妇自己和胎儿两部分。在怀孕过程中，体重增加要先慢后快的态势。孕１２周内，没有或轻度增重１ｋｇ，孕１３——２８周提升５——６ｋｇ，占孕期体重增加的４０——５０％。孕２８周以后，体重增加较快，均值每周提升５００ｇ上下。孕妇能自己在家称体重并记下来，以掌握每周体重增加状况，如果持续两周体重增加太多或偏少，应去医院检查。
依据美国怀孕及哺乳期营养学会的提议，孕妇怀孕期宜提升多少体重，若以身体质量指数（ｂｏｄｙｍａｓｓｉｎｄｅｘ，ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）／（身高ｍ）２）为指标，依据孕前ＢＭＩ值的差异，孕期适合增加的体重也是有所差别的。
孕前体重／个子（ＢＭＩ）孕期体重增长值（ｋｇ）
＜１９。８＝１２。５——１８
１９。８——２６。０１１。５——１６
２６。０——２９。０７。５——１１。５
＞２９。０６。０——６。８
什么原因可让孕妇体重快速增加？
孕期体重增加包含孕妈、胎儿两方面。每位孕妇子宫增大、乳房增生和血流量的提高所差无几。营养过多引起的脂肪堆积和胎儿体重过高是体重增加太多的一个原因；另一原因是体内液体的贮留太多。液态贮留与孕期一些激素的提升，血浆蛋白降低，孑宫挤压下肢静脉，使腿部血流回遇阻相关。
在怀孕最终１０周里，如血液增长速度加快，体重亦提升快速，一般容易出现下肢浮肿，大多休息后可以自己消退；但加剧者不但休息后不自行消退，并且能上延到大腿、腹腔甚至全身，体现为表皮可凹性浮肿（显性浮肿）；或仅表现体重增加（隐性浮肿）。巨大胎儿、双胎、羊水过多、先兆子痫等，也可让孕妇体重增长过多过快，但与宫高、腹围正相关，融合怀孕图、Ｂ超查验，可做出诊断。
为何孕期体重增加过多会对孕妇及胎儿造成不良影响？
假如孕妇体重提升过多会导致很多危险的病发症，如妊娠期高血压、先兆子痫、怀孕糠尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。自然剖腹产比例也会相对提升，而手术和麻醉的困难度、麻醉后的病发症及手术后伤口的还原等都是问题，特别是血压高、糠尿病在制造前后而引起的心脏衰竭，更可威胁到孕妇和胎儿的生命。
孕妇体重提升偏少、太慢的原因有哪些？
孕妇体重增长偏少、太慢的原因，来源于孕妇和胎儿两方面。从孕妇角度讲，可能与进餐偏少、营养不足或不良饮食习惯相关。如孕妇以素食为主，生的新生儿有的体重稍低、瘦小，但大多可在正常范围内，但孕妇的健康却遭受极大的损害。因而，应重视孕妇的营养难题，适当增加孕妇体重。有些内科病，如贫血、慢性腹泻、重度营养失调，都能影响体重的正常增长。
单纯体重增长迟缓的孕妇中，有1/4会分娩低体重儿。胎儿宫内生长受限所致的宫内窘迫、胎死宫内、出世室息和死亡发生率都高过正常新生儿。体重不断不增甚至降低，应警惕胎死宫内或羊水过少的可能。因此，孕期孕妇体重增长偏少需要及时查找原因。
投稿:chuanbeiol@163.com
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