便秘吃乳酸菌素片有用吗?相信你会“爱”上它

时间:2022-09-23 11:56:49 来源:今日头条

    原标题:便秘吃乳酸菌素片有用吗?相信你会“爱”上它

    便秘实在是一件让人尴尬又难受的事。想排便的时候排不出,有时候排了还总感觉没排干净...... 有人说便秘就要多吃香蕉,也有人说喝蜂蜜水可以帮助排便,还有人说吃乳酸菌素片可调理肠道,从根源解决便秘。这是真的吗?便秘吃乳酸菌素片有用吗?

  便秘反反复复,根源在于肠道“有益菌”在减少,肠道菌群失调!
 
  有相关研究曾指出,经常便秘的人群,肠道内的有益菌占比只有15%,而正常人则是70%。
 
  肠道内的有益菌减少,不良细菌就会增多,容易便秘。而便秘后,不良细菌又会进一步变多。不良细菌会加剧肠道内的腐败现象,影响机能。还会在肠道内滋生更多的有害菌,会被肠壁吸收,进入血液,参与血液循环,危害健康。因此面对肠道菌群失调引起的便秘,使用专业的肠道微生态制剂——乳酸菌素片来增加肠道有益菌就显得很有必要。
 
  乳酸菌素片到达肠道后可促生肠道内的有益菌快速生长繁殖,帮助肠道“养”出适合自己体质所需的有益菌,提高肠道免疫力。这样一来肠道内有益菌增多,有害菌减少,肠道菌群重新恢复平衡,就能从源头解决长期便秘等肠道问题。像很多家庭常备的利活乳酸菌素片就很不错。它是鲜牛奶发酵制成品,成分天然非常安全。而且耐高温、胃酸,可常温保存,方便携带。
 
  此时,你可能有一个疑问:增加肠道有益菌,直接吃点酸奶、活菌片等益生菌类产品不更直接吗?为什么还要自己养呢?

    吃酸奶、活菌片等益生菌产品虽可在一定程度上补充一定量的有益菌,但需要重点注意的是,活菌不耐高温,大部分产品需低温冷藏,不能长期暴露在空气中,冲泡温度也不能超过37度。再一个是活菌容易被胃酸和胆汁杀死,选择的时候还需选采用了包埋技术的才行。

    所以说,相比之下,养菌的方式简单又高效。只要日常嚼一嚼乳酸菌素片,就能养出更多有益菌,提高肠道抵抗力,远离便秘的困扰。

投稿:chuanbeiol@163.com
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