孕晚期每天散步多久才能帮助顺产？ 跟你聊聊孕晚期散步这件小事

　　顺产对妈妈身体伤害很小，并且产后恢复快，分娩过程中的产道挤压对胎儿也会带来一定帮助，越来越多的人都希望能够顺产，为了能顺产，妈妈在孕期也做出了许多努力，就比如控制体重，锻炼身体等等

　　医生通常也会建议孕妇在怀孕期间每天进行适当的活动，因为孕期属于一个特殊情况，医生也会推荐孕妇每天适当的散步，但是每天多长时间才能够帮助顺产呢？特别是孕晚期的时候

　　毕竟孕妇到了孕晚期，身体沉重，行动不便，下肢也会浮肿，因此不适合经常进行运动，运动量过大，孕妇太过劳累也很容易诱发早产。

　　那么到底每天散步多长时间合适呢？

　　小编建议每天散步半个小时左右，活动强度以不感到疲惫和劳累为合适

　　活动的过程中动作幅度不要太大，保持适当的活动强度和频率，如果有分娩的任何征兆，就比如见红破水和宫缩必须要立即停止活动，携带准备的待产包到医院进行待产。

　　其实能不能顺产和孕期运动是没有直接性关系的，虽说孕晚期散步可以有效增强产妇体质，也可以适当的控制体重，增加顺产的概率，日本的顺产概率就很高，因为医生都会建议孕妇尽可能的控制，体重不要吃太多

　　因为营养过高的话就会造成胎儿个头大，产妇必须要控制好体重，胎儿体重不高，这样的话生孩子的时候才会更为顺利。

　　并不是说我们运动了，产妇体质好，孩子体重也不高，就一定能顺产，影响顺产和剖腹产的，可能还有以下这些种种因素。

　　第一，首先是胎位。

　　若宝宝是臀位或者横位顺产就比较危险了，为了妈妈和孩子的自身安全考虑，通常医生也会建议你行剖腹产，因此在这个时候就不要太固执己见了，还是应该听医生的。

　　第二，孕妈的身体健康因素也很重要。

　　尤其是高龄产妇在怀孕期间很容易患上妊娠高血压，糖尿病等等若本山有并发症，顺产也会增加风险，为了避免这些问题，医生也会视情况，建议你提前进行剖腹产，避免并发症，影响到孩子和妈妈自身的安慰。

　　第四，如果胎儿的体重过高，也会增加顺产困难。

　　顺产胎儿要经过骨盆和狭窄的产道或胎儿体重过高，属于巨大儿，而产妇的骨盆狭窄可能会导致生产困难，这个时候你就应该考虑是不是要进行剖腹产了

　　总之孕晚期散步并不能够决定是否顺产，到底是顺产还是剖腹产，还是应该从妈妈和胎儿的各个安全角度来考虑在医生进行综合评估的情况下选择最适合最安全的生产方式。