注意了！饭后1小时内孕妈不要做这4件事 胎儿会很难受

　　怀孕之后，胎儿的健康是和孕妈息息相关的，所以很多女性怀孕之后，非常注意自己的行为，生怕胎儿出现什么意外。除了自身行为之外，妈妈还要格外自己自己的饮食。好的饮食习惯会让胎儿发育的更健康，相反一些不良的饮食习惯会让胎儿也跟着受苦。例如孕妈吃完饭之后的这些行为，对胎儿发育没有好处，看看你做过吗？

　　立刻躺下

　　饭后进行适当的运动有助于食物更好地消化，但是很多孕妈自从怀孕之后变的不太愿意动，主要是因为长时间挺着大肚子比较累，所以吃完饭什么事情也不想做，就想马上躺在床上舒舒服服的。但是刚吃完饭就立刻躺下，胃里的食物不容易消化，长期下来，孕妈的脾胃功能就会受到影响，吃进去的食物不能更好地被吸收，胎儿就会出现营养不良的情况。建议孕妈吃完饭后，还是要在家里多走动走动，这样不仅能促消化，也能让胎儿更容易吸收到营养。

　　立刻吃水果

　　很多孕妈习惯在饭后吃一些水果，认为这样可以促进食物的消化，这是不科学的做法。主要是因为人刚刚吃饱饭，胃里的食物至少需要1-2个小时才能被消化。要是饭后接着吃水果的话，这些东西都被积压在胃里，停留时间过长容易引起便秘。孕妈可以在饭后的1-2小时之后再吃水果。

　　这4种行为都是十分常见的，相信很多妈妈都做过。虽然孕妈自己感觉舒服了，但是对胎儿的健康却有潜在的威胁。孕育生命是一个神奇的过程，对于孕妇来说，生活的各个方面都会时刻影响胎儿的安全，所以一定要注意生活中的每个小细节，孕期也会更轻松。