原来，怀孕后喝柠檬水竟有这么多好处
时间:2022-01-19 19:44:23 来源:育儿网
原标题：原来，怀孕后喝柠檬水竟有这么多好处
怀孕后，很多准妈妈食欲下降，不想吃饭。此时，不妨喝一些柠檬水，酸酸甜甜的，有助于开胃。其实孕妇喝柠檬水的好处可不止这一点，有许多都让你意想不到，今天我们就来好好说说这个话题：
准妈妈能喝柠檬水吗？
准妈妈在孕期可以适当喝一些柠檬水。
柠檬水中含有大量柠檬酸，不但有利于准妈妈的身体健康，还能促进胎儿正常发育。另外，柠檬具有安胎作用，是女性在孕期非常好的开胃饮品。
请注意，喝柠檬水也要适量哦——
孕期喝柠檬水有哪些好处？
准妈妈喝柠檬水，好处主要体现在以下几个方面：
1.预防结石
现在社会生活压力大，很多人并没有按时吃饭，很容易患上结石。适量饮用柠檬水，可有效避免准妈妈身体里产生结石。
2.保持心血管健康
生活中，很多女性怀孕后会吃大量食物补充营养，其中很多都是荤类食物。准妈妈吃太多荤类食物，不但会变胖，还容易引发妊娠高血压。
而适量饮用柠檬水，不但能够有效预防妊娠高血压，还有助于保持心血管健康。
3.增强免疫力
孕妇到了夏天，很容易感到疲劳，自身抵抗力降低，也就容易患上感冒。多喝柠檬水可以补充维生素C，有效增强抵抗力，缓解感冒带来的不适症状。
4.有助于美白
夏季烈日炎炎，很容易被晒黑。而柠檬水不但能给身体补水，还能帮助准妈妈美白哦——
人之所以会被晒黑，是皮肤表面的色素沉淀造成的。柠檬汁中含有的成分可以减缓色素沉淀速度，有助于肌肤美白。
5.减少晨吐
想要减轻晨吐反应，准妈妈可以适当喝一点柠檬水。如果觉得喝柠檬水太麻烦，闻一闻柠檬的香味也可以。
6.抗菌消炎
柠檬水具有一定的抗菌消炎的作用，夏天适量喝一点柠檬水可以更好地保养身体，消除不适感。
7.祛痰
柠檬还具有祛痰的功效哦，建议大家用温水泡柠檬，并且加入少许食盐，这样效果更佳。
投稿:chuanbeiol@163.com
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