“夜奶”戒除有妙招 建议收藏保存

　　宝宝到了一定月龄，妈妈就要帮他戒夜奶了。那么，具体该怎么做呢？今天给大家科普相关知识，赶紧来看一看~

　　为何要让宝宝戒掉夜奶？

　　让宝宝戒掉夜奶，主要有以下几个原因：

　　1.导致宝宝肥胖

　　母乳喂养的宝宝肥胖，大多与喂养过度有关。月龄较小的宝宝容易因肠绞痛引发哭闹，而很多妈妈常常误以为宝宝饥饿，便频繁给他喂奶。

　　2.影响口腔卫生

　　宝宝用奶瓶吃奶，如果经常吃夜奶会引发“奶瓶龋”，影响牙齿健康和口腔卫生。

　　3.让妈妈睡不好觉

　　宝宝是母乳喂养，每天吃夜奶会影响妈妈的正常休息，不利于妈妈产后身体恢复，进而降低母乳质量，在一定程度上妨碍宝宝的正常发育。

　　4.妨碍正常睡眠

　　宝宝晚上睡觉时，脑垂体会分泌生长激素，从而促进身体发育。充足的睡眠对于宝宝的身体发育和智力发育十分重要。如果宝宝每天都要喝夜奶，会影响睡眠质量，对正常的生长发育十分不利。

　　给娃戒夜奶，什么时候最合适？

　　通常而言，宝宝6个月大时妈妈就可以给他断夜奶了。半岁的宝宝胃容量有所增加，可以连续睡6小时不吃奶。而且，大多数宝宝会在6个月时吃辅食。泥状辅食、半固体辅食比奶水更有饱腹感，不容易感到饥饿。

　　需要提醒大家注意的是，宝宝的身体发育情况各异，需要采取不同方法应对。有的宝宝食量比其他同龄宝宝大，妈妈晚上需要给他加餐。通常而言，宝宝9个月后就不需要半夜吃东西了。

　　帮助宝宝戒夜奶的正确方法

　　让宝宝戒夜奶，推荐以下几种方法：

　　1.慢慢拉长两次夜奶的时间间隔

　　妈妈要注意观察宝宝吃夜奶的时间规律并记录下来，接着有意识地拉长两次喂夜奶的时间间隔，降低吃夜奶次数。比如，宝宝以前是1点、3点、5点吃一次奶，现在2点、4点给他喂奶。

　　2.巧用奶嘴

　　宝宝哭闹不安，可能并不是肚子饿导致的，有可能只是想体验吮吸的感觉。此时妈妈可以让宝宝使用安抚奶嘴，或许可以安抚他的情绪使其平静下来。

　　3.适当安抚

　　宝宝半夜醒来，妈妈不要将他抱起来，应尽量安抚，并跟他说现在是睡觉时间不是吃奶时间，明天早上再吃奶等等。妈妈可以轻轻拍打宝宝，帮助他重新入睡。