人之初米粉小课堂：正确冲调留住每分营养
时间:2019-01-11 13:47:14 来源:搜狐
原标题：人之初米粉小课堂：正确冲调，留住每分营养
在宝宝的成长过程中，每个不同的阶段都有不同的营养需求，各位家长应学会科学的调理宝宝的饮食。人之初米粉建议：当宝宝成长到4--6个月时，仅靠母乳或普通奶粉的喂养，已不能满足宝宝成长所需的铁、锌、钙等微量元素和其他膳食纤维，因此，宝宝需要开始摄入一定的辅食。这个时候，很多妈妈开始为宝宝准备各种人之初营养米粉，希望宝宝能够享受到这美味的营养。
但妈妈们需要注意的是，此时宝宝的消化系统刚刚开始发挥作用，面对“陌生”的食物需要一个适应的过程，这也正是辅食的作用之一。然而，有些妈妈在冲调米粉时会忽略这一点，按照自己的习惯进行冲调，这样不仅会导致米粉营养流失，还会影响宝宝的健康和发育。人之初米粉温馨提示：以人之初米粉为例，妈妈们在冲调时，一定要注意以下雷区。
人之初米粉冲调方法
人之初米粉冲调最常见的误区，就是开水冲调。在妈妈们的印象中，奶粉都是要用开水冲的。然而，开水却会破坏人之初米粉自身的维生素等营养成分，使营养价值降低。
人之初米粉也不宜用矿泉水或纯净水来冲。前者含有过多的矿物质，会增加宝宝的消化负担，减少吸收效率；后者则相反，缺少一些矿物质，会造成营养缺乏。实际上白开水恰恰是最合适的。
冲好的人之初米粉包含丰富的营养物质，所以也不需要另加糖或维生素等其它食物。它们人容易增加宝宝肠胃负担，影响宝宝的消化，而且可能会对口味产生不好的影响。
那么，应该如何正确地冲调人之初米粉呢?妈妈们在包装上可以看到：先加适量的米粉，再加入调整到约 70 ℃ 的温水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，适当降温就可以食用了。注意不要先加水后加米粉，可能会导致冲不开，影响口感和营养价值。另外，米粉的用量也要注意，否则可能会导致过稠或过稀。太稠的米粉会增加宝宝的消化负担，而且可能让宝宝减少母乳的摄入，造成营养不良;太稀则直接导致营养不足。最理想的人之初米粉冲调状态是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下。
最后，人之初米粉提醒妈妈们，最开始可以将米粉稍微调稀点，用奶瓶喂养作为过渡期，当宝宝适应了这种口感之后，再用勺子来喂宝宝吃米粉，不仅能够锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，还能让宝宝的手眼协调能力得到发展，在这一过程中妈妈和宝宝也可以更加亲密。
人之初加力婴幼儿营养米粉
人之初米粉温馨提示，米粉虽然营养丰富，可以补充宝宝成长所需的微量元素和膳食纤维，但终归是辅食，宝宝最主要的营养仍来源于母乳和配方奶。所以，妈妈们应科学的控制辅食和主食的比例，不能直接用米粉代替成为宝宝真正的食物。各位妈妈要注意等宝宝到了断奶期后再慢慢减少母乳，增加辅食和其它食物，否则可能会让宝宝缺乏足够的营养和抵抗力，对生长发育产生影响。
投稿:chuanbeiol@163.com
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