准妈妈孕期体重增长标准 助你了解如何管理孕期体重

　　原标题：准妈妈孕期体重增长标准 助你了解如何管理孕期体重

　　孕期体重增长标准的计算公式

　　首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

　　孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5-18公斤为宜;

　　孕前BMI在19.8-26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜;

　　孕前BMI在26。1-29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　　孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　　每个女人在怀孕之后，都会进补，为的是能让胎儿吸收更多的营养，长得更加健康。一些年轻妈妈以为，孕妇吃得越多、吃得越营养，对胎儿的发育就越有利。

　　更有一些孕妈妈，只要听说对胎儿好的食物，那是统统“来者不拒，照单全收”，最终导致孕期体重超标，也大大的提高了难产的机率。

　　孕期并非吃得越多，宝宝就越健康。正因为如此，城市里妊娠期糖尿病、巨大儿逐年增多。孕期体重增加和孕期的营养直接相关。