这些事情正在破坏宝宝的免疫力 爸妈赶紧看看吧！
时间:2017-08-13 14:49:51 来源:么么亲子网综合
原标题：这些事情正在破坏宝宝的免疫力 爸妈赶紧看看吧！
据美国儿科协会统计，3岁以下的孩子，每年都要患伤风感冒6-8次，要保护孩子的免疫系统，远离那些破坏孩子免疫力的杀手！
1. 过度消毒
一些爸爸妈妈怕室内的细菌过多，经常使用消毒液给家里消毒。殊不知，宝宝长期生活在“无菌”的环境中，接触的微生物太少，免疫力也会下降，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。研究显示，过度清洁，可能会增加宝宝过敏几率，如湿疹和哮喘。
专家建议：病原体会让人生病，但它同时也有助于增强人体免疫力。宝宝需要健康的生活环境，但并不是让宝宝生活在没有细菌的真空环境当中。爸爸妈妈不必每天用消毒液来清理宝宝活动的空间、清洗宝宝的衣物。除此之外，应该适当让宝宝接触自然环境，增强抵抗力。
2. 滥服益生菌
益生菌虽然可以帮助宝宝平衡肠道菌群，增强消化吸收能力，解决腹泻或是便秘等消化不良问题，但与提高宝宝的
抵抗力没有直接关系。益生菌并不是吃的越多越好，如果滥服，反而会影响宝宝肠道内菌群的平衡状态。
专家建议：补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响宝宝的免疫系统，增强全身抵抗力。而且，益生菌并非越多越好，维持体内菌群平衡，才是良好的状态。可以适当给宝宝吃一些含益生菌的奶制品并无害处，但是纯益生菌制剂也是药物，使用应谨慎。
3. 滥补微量元素
补钙、补锌、补铁、补蛋白质......许多爸爸妈妈希望把能想到的微量元素都给宝宝补一补，可是却给宝宝补出了
贫血或营养不良。滥补微量元素，会造成宝宝微量元素代谢在体内失衡，甚至伤害了宝宝的免疫力。
专家建议：爸爸妈妈应该为宝宝提供合理的饮食搭配，同时纠正宝宝挑食、偏食等不良的饮食习惯，坚持食物的多样化，平衡膳食，来满足宝宝对微量元素的需求，而不是采用保健品进行补充。如果宝宝确实缺乏某种微量元素，也应该在医生的指导下服用。
4. 饮食过量
很多父母希望孩子发育好，所以总是督促孩子多吃多补，加上有些孩子贪吃零食，节制力又不强，很容易出现饮食过量的状况。饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃，出现积食、消化不良等一些肠胃问题，还可能导致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，变得容易生病。
专家建议：父母要给孩子树立一个好榜样，与孩子一起进餐，吃健康的食品。如果孩子喜欢零食，可以在两餐之间为孩子提供适当健康食物，比如新鲜水果、低脂饼干、酸奶等，减少孩子对高脂零食的欲望。对于胃口特别好的孩子，父母也要适当控制饮食量。
投稿:chuanbeiol@163.com
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