超过35岁备孕“造人”得慎重　备孕要注意这些

　　女性卵巢中的卵泡是不可再生资源，其数量不断消耗减少，所以女性的生育能力受到年龄很大的影响，年龄越大，越不容易怀孕，而且怀孕会更加危险。

　　而随着女性年龄的增加，受到周围不良环境的累积影响，卵子形成过程中染色体发生异常的比例增加，卵子质量下降，即使怀孕染色体异常发生流产的风险也会增加。那么高龄女性在备孕时有哪些注意事项呢？

　　备孕事项1：孕前身体检查

　　人体的机能会随着年龄的增加而逐渐衰退，所以身体的各个器官有可能出现一些隐性的疾病。所以，怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查，排除一些遗传性疾病，避免生出缺陷儿。女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

　　另外，女性最好也做下脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，因为过来人都知道孕期因为问题脊椎受力压迫而疼痛难忍的那种灾难性感受，并且因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产也屡见不鲜。

　　在检查中，夫妻双方中的任何一方存在疾病都不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间之后再进行备孕。

　　备孕事项2 ：注射乙肝疫苗

　　孕妈妈生病的话，不能随便吃药，而且在孕期生病会对胎儿产生不良的影响，所以，孕妈妈在怀孕期间一般是不接受疫苗接种的，那么孕前疫苗接种就显得非常必要了！为预防乙肝，并使胎宝贝免遭乙肝病毒侵害，女性可以注射乙肝疫苗。

　　乙肝疫苗的注射时间是按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针，建议在孕前9个月进行注射。乙肝疫苗的免疫率高达95%以上，有效期5-9年。如果在打完第三针后没有产生抗体，那么还需要进行加强注射，这样的话最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

　　备孕事项3 ：注射风疹疫苗

　　风疹疫苗的接种对于备孕女性来说也是非常必要的，如果孕妈妈被风疹病毒感染，25%风疹患者会在早孕期发生先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后先天性畸形或先天性耳聋。最好的预防办法，就是在孕前注射风疹疫苗。风疹疫苗的接种时间至少在孕前3个月，而它的有效率在98%左右，可达到终身免疫。

　　除了乙肝疫苗和风疹疫苗，备孕女性还可根据自身情况，选择性接种其他疫苗，如甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗等。

　　备孕事项4：改变不良生活习惯

　　熬夜：众所周知，熬夜对身体的坏处非常之多，但大部分人并没有把熬夜和生育能力联系起来。但是备孕的夫妻们要注意了，长时间的熬夜对于育龄夫妻们来说不仅仅是表面的黑眼圈和很差的气色，对于男性的精子活力和质量，以及女性的正常排卵都会造成很大的影响。所以，备孕夫妻一定要注重规律的生活作息，尽量改掉长期熬夜的坏习惯，保证足够的睡眠休息。

　　抽烟：吸烟有害健康，人人都知道，二手烟的危害同样不可小觑。烟草中含400多种有害化合物，备孕前，不管男性还是女性，都要戒烟。一般尼古丁可能会在血液中存在大约一个月，最好在戒烟后至少三个月怀孕。

　　酗酒：酒里主要成分是酒精，如果在长期酗酒的情况下，即便能够正常受孕，相对来讲胎儿的体重会较戒酒的情况下的胎儿体重轻上很多。而且宝宝也容易出现抵抗力差，发育迟缓的情况。另外，饮酒过量的情况下男性精子质量会有明显的变差，所以说备孕戒酒也是非常必要的。

　　备孕事项5：提前看牙医

　　提到备孕先看牙，许多女性朋友都会感觉有些奇怪。这备孕和牙科有什么关系呢？其实，备孕期之所以要看牙，是因为孕期有50%的孕妈妈会发生妊娠性牙龈炎。

　　女性怀孕后，因为内分泌改变，很容易患上妊娠性牙龈炎，表现为牙龈红肿，一刷牙就出血，如果孕前做足口腔工作，妊娠期牙龈炎的症状会较轻。但如果妊娠前已患牙龈炎却没有治疗，则可使症状加剧，影响饮食和睡眠。偏偏孕妈妈为了胎儿安全不能随便用药，难受程度可想而知。

　　所以，对于积极备孕的女性朋友而言，备孕期应请口腔医生对你的牙齿、牙龈和口腔进行一次彻底的检查，从而针对现有问题加以治疗。孕期如果出现牙患，怀孕4-6个月时是口腔治疗相对安全的时期，可在此时间内请医生医治。