孕期提醒!孕期常坐这个姿势 有可能不能顺产
时间:2017-07-16 13:42:32 来源:么么亲子网综合
原标题：孕期提醒!孕期常坐这个姿势 有可能不能顺产
很多人在坐着的时候都喜欢翘着“二郎腿”，有些女性也不例外。但小么提醒各位孕妈妈，怀孕后千万不要再翘“二郎腿”了，因为这个姿势对肚中的宝宝不利，还会影响自己顺产。
孕期翘“二郎腿”的危害
1. 腰椎承受双重压力：跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。
2. 会造成胎位不正：孕妇一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服。而且如果一直保持一个姿势，宝宝就不能进行自我运动和调节，对胎儿入盆会造成影响，严重的还会造成胎位不正。
小么支招：如果长期需要坐着的办公室孕妈妈，可以在脚下垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。（特别管用哦！）
如果是长期需要站立的孕妈妈，可以定期的让自己坐在椅子上休息一会，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。
孕妈妈的正确坐姿：
要确定椅子是否稳固，不要一屁股直接坐上去，坐在椅面的1/2处，慢慢向后挪动，背部靠在椅背上，背后可以放一个软垫，小腿不要蜷着，要自然垂直下垂，大腿平贴在椅面。长期坐着工作，每一个小时走动一下，有助于血液循环预防痔疮。
投稿:chuanbeiol@163.com
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