别把油条让宝宝当早餐吃了 来看看这些油炸食品的致病机

       原标题：别把油条让宝宝当早餐吃了 来看看这些油炸食品的致病机

       传统上，油炸类的食品一直是我们国人的最爱，豆浆配油条更是经典搭配。育儿知识提醒，长期食用油炸食品对于宝宝的健康却没有好处。

        比如油条这种油炸性的高油脂食物。在制作过程中，高温本身就容易使它失去营养价值，从而让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
 
        如果家长不注意，食用一些不符合食品安全标准的路边摊的油条，对于宝宝的危害还会加倍。除了油条外，其余油炸食品也不建议宝宝吃。
 
        1、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。宝宝的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

        多吃油炸食物的宝宝会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别宝宝吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
 
        2、食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。
 
        3、油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，反复使用，这种做法对身体是非常有害的。
 
        4、容易出现小儿肥胖症。按照规定，一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。但是经常吃油炸食品的宝宝，每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标，因此很容易出现肥胖。
 
        当然，并不是说绝对不能吃油炸食品，每周一次也还算是适量的。早餐吃了油炸食品，午餐和晚餐就应当注意保持清淡，多吃蔬菜。