你家孩子夏天食欲减退了吗？ 这些举动会让孩子胃口更差！
时间:2017-07-14 16:14:18 来源:家有宝宝
原标题：你家孩子夏天食欲减退了吗？ 这些举动会让孩子胃口更差！
3岁半的明明是一个活泼可爱的男孩，让家人头疼的是他的厌食，不管在家还是在幼儿园，都不好好吃饭。
特别是天热以来，他整天几乎不吃什么东西，给什么都说不要，只有在家长的逼迫下，才勉强吃几口。家长很苦恼，怎样才能让明明好好吃饭呢?来看看育儿知识怎么说。
3岁半的明明是一个活泼可爱的男孩，让家人头疼的是他的厌食，不管在家还是在幼儿园，都不好好吃饭。
特别是天热以来，他整天几乎不吃什么东西，给什么都说不要，只有在家长的逼迫下，才勉强吃几口。家长很苦恼，怎样才能让明明好好吃饭呢?来看看育儿知识怎么说。
胃口差？不怪孩子！
夏季天气炎热，大量水分随汗液排出，唾液分泌也随着减少，唾液中的消化酶减少。大量出汗使人感到口干舌燥，饮水量自然就会增加，喝水多了，胃液被稀释，胃酸的pH降低，消化系统受到影响，消化液分泌减少，从而影响了消化功能。
另外，气温升高时，身体所需要的热量降低，人就不觉得饥饿了。还有一个原因是，夏季天气炎热、潮湿，会影响孩子的睡眠，睡眠不好也会影响孩子的食欲。
而且到了夏季，维生素同样会随着汗液、尿液的排出而流失，镁、钠等矿物质也会相应流失。当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，也会导致消化功能下降。
所以，夏季宝宝厌食，也极有可能是缺乏维生素和矿物质的体现。
这些举动会让他胃口更差
饮料代替白水
夏季出汗多，应补充白开水、淡盐水、蔬菜水、绿豆汤等，不能用饮料代替，喝太多饮料会影响食欲。
冷热饮不分
夏季天气炎热，给孩子吃些冷饮未尝不可，不过注意一些细节。
首先是不能多吃。孩子的胃肠黏膜柔嫩，血管丰富，冷饮吃多了，会引起胃黏膜血管收缩，胃酸、胃液及消化液分泌减少，影响消化吸收。而且由于冷的刺激，会使肠蠕动增加，产生肠痉挛，发生腹痛等。如果发现孩子胃口变差、舌苔白腻，是胃寒的表现，就不要再吃冷饮了。
其次，冷热饮食要分开时间吃，尤其是吃了肉食后，如果马上吃大量冷饮，常常会造成消化不良，使孩子出现呕吐、腹痛、腹部不适，甚至造成长时间的食欲不振。
水果不限量地吃
夏季水果的品种很丰富，加上水果含有丰富的维生素和水分，很多家长都会让孩子多吃水果。其实，给孩子吃过多的水果也会伤害脾胃，而且因为水果含有较高的糖分，还会影响孩子进食正餐，使孩子的胃口越来越差。
投稿:chuanbeiol@163.com
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