怀孕后口味怎么大不同？ 孕期的饮食要注意什么

　　很多女性发现，在怀孕之后口味会出现很大的变化，原先不爱吃的东西都能变得津津有味，这到底是怎么一回事呢？我们一起来看看：

　　孕妇口味为何会出现变化？

　　1.体内激素的作用

　　女性怀孕后，体内的激素水平会发生很大的变化，而且味觉、嗅觉等也变得很敏感。这使得孕妈妈感知食物味道与之前完全不同，会大大刺激孕妈妈吃东西的欲望。

　　2.身体缺乏某些营养素

　　当孕妈妈体内某些营养素含量不足时，就会偏爱富含这些营养素的食物。有专家认为，若孕妈妈缺乏VB族，可能会很想吃巧克力。另外，若日常饮食缺乏必要的脂肪酸，也会造成孕妈妈食物偏好。而当孕妈妈补充含有脂肪酸的亚麻油之后，食物偏好就消失了。

　　酸男辣女是不是真的？

　　其实，“酸儿辣女”是最不靠谱的流言之一。生活中，不少人根据孕妈妈的饮食习惯改变来判断腹中宝宝的性别，认为喜酸是男宝，而喜辣则为女宝。现在，小编告诉大家，这一说法毫无科学依据。

　　据研究表明，孕妈妈喜欢酸性食物与其自身的生理、营养需求有关。有孕后，胎盘会分泌一种叫做绒毛促性腺激素的物质，阻碍胃酸分泌，这一变化影响肠胃消化吸收功能，可引起恶心、呕吐、食欲不振等不适。而味觉能刺激肠胃功能，促进肠胃蠕动，增加食物，有助于食物的消化吸收，所以孕妈妈大多喜酸。除此以外，孕妈妈的口味还与其所处地域、自身的家庭饮食习惯有关。

　　胎儿的性别取决于由性染色体，仅以孕妈妈的口味变化来判断胎儿性别毫无道理，大家可不要轻信了。