背奶实用秘笈 上班族母乳妈妈必看(2)
时间:2017-01-12 20:24:34 来源:川北在线整理
最后，还有几点温馨提醒：
1.注意母乳的储存时间。母乳在0——4℃可以储存8天，在0℃以下可以存上3、4个月。在储存的时候，最好标注上时间，让宝宝按照时间顺序食用。也可以适当多存些，以便于以后混合喂养使用。
2.母乳不要装得太满或把盖子盖得很紧。留点空隙，防止冻裂而将储存袋涨破。
3.尽量3小时挤一次奶。可以有效防止涨奶的同时，也能保证泌乳量，使母乳充足提供。
4.早晚亲自喂养。晚上不必说了，自己在家，宝宝肯定是亲自喂养。但是早上，妈妈可以早起20分钟，喂好宝宝再出门，让宝宝和自己的一天有一个美好的开始。
5.妈妈要照顾好自己。平时工作累了可以让丈夫分担一些家务，有什么紧急状况可以向亲朋好友求助，不必自己事事亲力亲为。照顾好宝宝是首要任务，作为宝宝的粮仓，自己身体好，宝宝才能健康成长。
选择背奶一族，妈妈也就走上了一条艰辛路。然而，现实生活中，很少有单位专门为背奶妈妈们设置母婴室，希望社会各界能够重视母乳喂养这一难题，为背奶妈妈创造更好的哺乳环境，为抚养下一代贡献一份力！