BB身体缺水常见表现 教你如何给宝宝正确补水
时间:2017-01-09 10:29:03 来源:川北在线整理
原标题： BB身体缺水常见表现 教你如何给宝宝正确补水
宝宝还小，还不会用语言表达，身体缺水不舒服也没办法告诉你。若宝宝有这个问题，易出现上火、便秘等健康问题。，家长应重视起来。其实，只要我们平时多留心观察宝宝的言行举止便能发现孩子身体缺少的端倪。
☛ BB身体缺水常见表现
1.小便少
若宝宝身体缺少，那么尿液相对会变少。当大家发现宝宝纸尿裤湿的或更换频率减少，且小便颜色变黄，那么就要注意了。
2.大便干
当身体缺乏水分时，宝宝的粑粑也会变得干燥，甚至成了硬结状，造成便秘情况。
3.舔嘴唇
这是身体缺水最直接的反应，若宝宝发现不断有舔嘴唇这个动作，那么大家要考虑宝宝可能是在告诉你他需要补水。
4.食欲不佳
其实，身体水分不足也会影响孩子食欲，这是因为肠胃道分泌的胃液会受到影响，造成吃饭不香或不爱吃饭。
5.眼窝稍凹陷
若孩子缺水严重，与平时正常时相比，其眼窝或前囟部分会稍凹陷点儿。
6.眼泪变少
若孩子严重缺水还会出现一种情况，那就是他哭闹时眼泪也会相对减少，甚至没有眼泪。
☛ 如何给BB补水？
1.首选白开水
据相关研究发现，温开水是身体健康最有利。相比未煮之前，将水烧开后再冷却的温开水含有的气体会减少大概一半，水分子之间的凝聚力会增加不少。这一特点和人体细胞内水的特点差不多，所以说温开水可以非常容易被人体吸收并利用，促进新陈代谢，增强身体的免疫功能。除此以外，温开水不会对孩子味蕾发育造成不良影响，有利于培养其清淡的饮食习惯，对健康成长大有好处。
2.按体重喝够水
通常来说，除了日常饮食摄入的水分以及营养素在体内代谢生成的那些水，大概有五成的水需要通过直接饮用来补充。一般情况下，未满1岁的宝贝（纯母乳喂养宝宝在未添加辅食前往往无需额外补水）每日饮水量建议保持在120—160ml/kg，2—3岁的孩子每日饮水量为100—140ml/kg。按照这个推算，处于上述阶段的宝贝每天饮水量总计宜为1200—1600ml，减去饮食补充的水分，每日直接饮水应≥600ml。
投稿:chuanbeiol@163.com
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