吃对9个智慧果 宝宝聪明又健康(2)
时间:2016-08-15 15:03:10 来源:川北在线整理
7.葡萄
葡萄中含有可以为人体提供能量的葡萄糖，是很好的能量来源。而且葡萄中所含的营养成分不仅可以益智益脑，还能有效预防脑血管和心血管疾病。
8.橙子
橙子富含维生素C和维生素P，具有增强抵抗力的功能，另外，橙子中的纤维素和果胶还能够促进胃肠蠕动，有助于身体排毒。
9.猕猴桃
据美国的相关研究表明，猕猴桃是含营养成分最丰富、最全面的水果。其中每100克的猕猴桃中就含有约420毫克的维生素C，其含量是苹果、柑橘等水果的好几倍甚至几十倍。而维生素C对孩子智力的发育有重大作用。
多吃这些“智慧之果”，一定可以让宝宝聪明又健康。