小宝宝夜里总醒 为新手妈妈解惑睡不稳觉的原因

时间:2016-07-13 13:38:08 来源:川北在线整理
　　原标题:小宝宝夜里总醒 为新手妈妈解惑睡不稳觉的原因
 
　　小宝宝夜里总醒，让很多妈妈感到非常痛苦，经常抱怨。无数次的抱起宝宝喂奶、哄睡，让她们感觉到既困又累。
 
　　《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：“只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。”

　　什么是整觉？
 
　　不同月龄的宝宝，对于整觉的定义是不一样的。医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。一般在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10——12个小时了。
 
　　婴儿的睡眠你知道吗?
 
　　我们应该了解婴儿睡眠的一些科学事实：首先，婴儿的睡眠不同于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。
 
　　其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

　　导致宝宝频繁夜醒的原因
 
　　湿疹
 
　　湿疹是小宝宝常见的皮肤疾病，泛红脱皮瘙痒，会给宝宝带来不适。尤其是夜晚的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁，影响睡眠的持续性。
 
　　发现宝宝有湿疹时，应尽快找出引起湿疹的真正原因，找出过敏源。不要轻易涂抹各种药物，应咨询医生后在使用药物缓解宝宝身体的不适。
 
　　饥饿
 
　　小宝宝由于胃容量较小，每次喝奶量不能维持较长的时间，因此通常要2-3个小时醒来喝一次奶。很多妈妈都反映，宝宝在月子期间夜醒频繁，但出了月子，感觉就好很多。因为1个月以后，宝宝的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空时间拉长了。
 
　　新生儿晚上2-3个小时喝一次奶，这是很正常的，妈妈们无须干涉也无法干涉，按需喂养就好了。耐心的陪伴他慢慢长大。要知道，黑暗过后黎明就不远了。

　　缺乏安全感
 
　　宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏充足的安全感，因此会睡着睡着就醒来，寻找安慰。
 
　　妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着妈妈了。
投稿:chuanbeiol@163.com
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