春季运动小知识高强度的运动更有利于降低血糖吗 蚂蚁庄园3月31日答案早知道

　　支付宝蚂蚁庄园3月31日问答：春季运动与血糖控制

　　支付宝蚂蚁庄园每日都会出一道趣味问答题，答对即可获得180g小鸡宝宝饲料。今天的问题是：春季运动小知识：高强度的运动更有利于降低血糖吗？

　　答案：并不是

　　解析：高强度运动会刺激身体释放肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，这些激素会抑制胰岛素的作用，反而导致血糖升高。此外，剧烈运动也可能导致能量消耗过度，引发低血糖。因此，适度运动才是控制血糖的有效方法。