拒绝让孩子成为“小胖墩儿”
时间:2021-05-26 16:05:02 来源:川北在线
随着人们生活水平的不断提高，儿童肥胖问题日益严峻。在不少中国家长的传统观念中，小孩子就应该白白胖胖才算是身体健康。据统计显示，近20年我国儿童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已达20%。儿童肥胖的危害性已经很明显，很多孩子都已经出现了高血压、高血糖、脂肪肝等疾病，对国家和社会来说，儿童肥胖是一项重大公共卫生问题，所以说儿童肥胖的严重形式不容忽视。
肥胖带给孩子的不仅仅是身体上的病症，而带给孩子最大的痛苦是心理方面的自卑，然而造成儿童肥胖的原因与饮食、缺乏运动以及父母的宠溺有着巨大关联。家庭中的孩子越来越少，宠着孩子给他们买孩子们爱吃汉堡、炸鸡等高热量事物，舍不得孩子受罪，不帮助孩子加强运动，把孩子“培养”成一个个小胖墩儿。
为了孩子的健康成长，所有的家长朋友们要行动起来，帮助孩子拒绝小胖墩儿。培养孩子养成良好饮食习惯，从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。增加体力活动，给孩子玩耍的时间和空间，有条件就到户外活动，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，这样才更有利于青少年儿童的健康成长。（高芳）
投稿:chuanbeiol@163.com
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