高校规定起床时间,大学生养成习惯更应靠自觉

　　近日,上海某高校发布宿舍新规:无特殊情况,要求本科生上午8点起床,研究生上午9点起床,否则扣5分.有些同学认为这样可以帮助自己调整作息,早睡早起.但也有同学表示,现在本科生、研究生任务很多,要熬夜写论文或者搞科研,有些实习加班回来很晚,所以统一要求早起不是很合理.(红星新闻)

 

　　想必很多人在大学时期都有过“懒床”的经历,近日,新闻中的高校出台新规要求要求本科生上午8点起床,研究生上午9点起床,否则扣5分.其实,不难理解高校的出发点和意图,确实,在当前许多大学生的作息里“熬夜”已经成为了常态,而熬夜带来的负面影响不仅是在身体上更是导致了晚睡晚起的现象,动辄就是浪费一个上午来睡懒觉,出台规定限制学生起床时间可以在一定程度上约束学生晚睡晚起的不良生活作息,但进入到大学的学生毕竟已经成年,是独立的有自律意识的个体利用制度约束固然是一种方法,但更应该提高学生的自律意识,让早睡早起的生活习惯成为一种自觉.

　　细想大学生熬夜的原因,有的是因为过度沉迷于手机无法自拔,久而久之养成了一种不良作息,有的是因为熬夜完成作业、科研等工作和学习上的任务.所以,采取“一刀切”式的管理办法始终不合情理.想要改变大学生生活作息不规范、熬夜晚起的现象始终需要提升学生的自律意识.首先,对于大学生自身来说,自律性较差始终是很多人的“通病”,所以就应充分制定作息计划并且严格执行,试想如果每天熬夜晚起,动辄一个上午甚至一天都用来补觉岂不是白白浪费了美好的大学生活.大学生还可以通过参加社团、球队等组织,积极参加相关活动丰富业务生活的同时也有利于合理安排作息时间.另一方面,学生也应该充分利用起平时工作生活的时间,提高学习工作效率,尽量不要把工作压到夜晚“加班”,养成良好的习惯.而对于学校来说,光依靠制度约束学生早起并不是一劳永逸的方法,过度约束也有可能“适得其反”,因此,学校更应在提升学生自律意识上“下功夫”,鼓励学生参加课余活动,开展相关主题讲座,加强宣传教育,同时再配合制度约束才能起到效果.

 

　　大学生是即将步入社会为社会做出贡献的国家栋梁,如果深陷“熬夜晚睡”的恶性循环固然要不得,所以与其出台规定强制不如加强教育感化,让学生们从根本上提高自律意识,养成良好作息习惯,这才是高校应该重视的“着力点”.(由丽颖)