给心灵做个SPA
时间:2020-08-17 09:16:09 来源:川北在线
人生在世，常常会遇到一些不愉快的事情，而当代生活更是面临着物质和精神上的各种压力。如果人们总是绷着一根紧张的弦，那么总有一天会弦断琴摔。因此，我们要学会让身体放松，像给汽车定期保养那样，也给心灵做个SPA。
给心灵做个SPA，不妨静下来读读书。书是心灵的挚友，书中有故事，有人物，有感情，有哲学，有智慧，有宽容。腹有诗书气自华，读的书多了，你的容颜也会发生变化，你会变得宁静，变得淡然，变得睿智。与书为伍，给心灵做个SPA，生活将不再枯燥乏味。
给心灵做个SPA，不妨静下来听听音乐。音乐是声音的艺术，能够陶冶情操，它可以像孩儿童单纯快乐，可以像少女青春美丽，也可以像英雄充满力量。听音乐是一种美的享受，洗涤心里的阴霾。与音乐为知音，给心灵做个SPA，生活将色彩斑斓。
给心灵做个SPA，不妨出门去做运动。生命在于运动，运动的好处无处不在。你可以跑步、打球、踢毽子，也可以爬山、游泳、练瑜伽。运动不分高下，关键是找到你的兴趣，并坚持下去。爱运动的人显得更年轻，就是因为通过运动放松了自己，拥有了健康的体魄。与运动为战友，给心灵做个SPA,生活将充满战斗力。
给心灵做个SPA,让你一路前行。文：太阳
投稿:chuanbeiol@163.com
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