95后养生大军来袭 莫让养生取代运动

　　近日，据《中国青年报》报道，随着生活压力的增大，不只是90后连95后都已经开始尝试各种养生方法。印象中，保温杯配枸杞似乎一直是中老年人的标配，可是从95后的发际线危机到报复性熬夜，再到所谓的996工作制，年轻一代的生活压力和工作压力越来越大，如此一来年轻人早早地加入养生大军，倒是也不难理解。

 

　　社会对年轻人的要求越来越高，95后更是饱受社会争议，有人说是他们是颓废的一代，是导致民族道德衰退的一代。但笔者认为，他们是肩负着中华民族伟大复兴光荣使命的一代，生活不易，应该多一些包容和理解。毕竟生活对95后似乎不那么友好，第一批95后，今年已经25岁，大学毕业后，面对层层拔高的学历要求，高升不降的房价，永远排不上号的医院，想要照顾自己都很困难，更别说去分担父母的辛苦。如果是独生子女，结婚后面临的将是4位老人，再加上嗷嗷待哺的孩子，压力可想而知。如果生活在一线城市，职场压力、买房压力则会更大。

 

　　在这种大背景下，枸杞、蛋白饮品、酵素等保健产品纷纷登上舞台自有其合理性。但是，养生不意味着养老，养成健康绿色的生活习惯才应该是养生的初衷，如果沉迷于研究市场上各种各样、五花八门的营养品实际上是和养生之道背道而驰。相反工作上压力越大，生活上越应该想办法放松自己，一张一弛，互相配合才能真正对身体有益。所以，年轻人与其每天晚上熬夜不睡，白天再研究哪种保健品更有效，不如放下手机，为自己量身定做一个科学又规律的作息时间表，养成早睡早起的好习惯，与此同时再积极锻炼身体，如果能长期坚持身体自然会越来越强壮。

 

　　95后正值奋斗的年纪，应该为了自己的未来去放手一搏，但无论是为了什么而奋斗都不应该以身体为代价，身体是革命的本钱，磨刀不误砍柴工，何不趁年轻去户外、去大自然尽情享受奔跑的快感。生活不易，应该对自己好一点，等到年龄还小发际线却不见了踪影，才是“亡羊补牢，为时已晚”。（杜雨）