浪姐何洁分享：我的体重管理，是这样一路走来的

　　原标题：浪姐何洁分享：我的体重管理，是这样一路走来的

　　浪姐何洁分享:我的体重管理,是这样一路走来的。

　　要说起明星的逆袭,何洁减肥成功 能算上一个。

　　“何洁减肥大法”更是多次登上热搜。

　　何洁从出道起,她就没停止过减肥,但无论如何都瘦不下来,为此还被很多网友诟病。

　　为了减肥,何洁也走过很多弯路,比如饿肚子。那时候她甚至还坚定地认为减肥最有效的办法就是饿,所以经常饿着肚子不吃饭,一天只吃一个火龙果。但后来发现这样做非但没有瘦下来,反而因为饿到失眠,需要最去医院进行药物治疗。

　　除了饿肚子外,何洁还为了减肥做过很多很多,比如吃减肥药、抽脂、喝减脂茶、吃代餐等等,但都无济于事,不是没效果,就是后期不断反弹,就这样反反复复的减了十几年。

　　后面经过专业营养师的提醒,何洁终于认识到她以前的减肥方法都是是错误的。

　　通过在专业营养师的帮助下,何洁逐渐摸索出科学的减肥方法,通过科学饮食,并搭配合理的运动。同时还调整好了自己的心态,体重从160斤,变成90多斤,减重近70斤。

　　对此,何洁直言减肥成功对自己心情帮助巨大,获得了极大成就感。还分享了自己的减肥方法:保证每天三餐正常,增加蛋白质、膳食纤维、主食的摄入,同时减少油和盐的摄入;进行大量有氧运动,强调这两者结合才是健康减肥的捷径。

　　其实,现如今减肥是困扰很多人的一个问题,尤其是女生。也正因为自己走过弯路,深知其中的痛苦,所以何洁在减肥成功后选择与LEFU乐福-AI体重管理专家合作,希望能帮助更多的人选对正确的方法,有效、高效成功减肥。

　　LEFU乐福是专业的体重管理品牌,旗下推出的AI轻体魔盒,通过AI体重管理工具,结合专业健康管理师在线服务,根据不同人群的需求,量身定制一套健康体重管理方案。不节食,不盲练,不吃药,通过科学轻体四步走:一测,二定,三教,四管,让你吃得营养,减得健康。

　　一测,智能体脂秤测量,比你还懂你的身体;

　　二定,AI定制轻体计划,吃出健康好身材;

　　三教,专业健康管理师教你技巧,个性化督导与陪伴;

　　四管,App管理卡路里摄入与消耗,体重管理更轻松。

　　另外LEFU的品牌理念是“健康生活,科学轻体”,企业愿景是帮助大家回归健康体重,也正好跟何洁的理念不谋而合。

　　何洁相信,像她这样跟减肥抗争了十几年的人,在找到正确的减肥方法后都可以瘦下来,有了专业的AI体重管理专家-LEFU乐福的加持,就没有女生会瘦不下来,因为这就是专业的力量。健康轻体,就用轻体魔盒,一套健康体重管理方案。