老人吃蛋白质粉的好处大吗?答案是肯定的 但还需要注意这点

　　原标题：老人吃蛋白质粉的好处大吗?答案是肯定的，但还需要注意这点

　　接近年末，很多朋友都会为家中老人购置一些礼物，其中营养品就是大家的首选。经常有人问到老人吃蛋白质粉的好处，想要为家中老人准备一点蛋白质粉。的确，多补充蛋白质对老人来说是有益处，但老人由于肠胃消化功能逐年降低，对一些蛋白质粉未必可以高效吸收，而且老人对很多营养都有需求，单纯补充蛋白质粉，并不能满足老人的健康需求。

　　老人吃蛋白质粉的好处不少，但补充时要关注这些!

　　多补充优质蛋白，无论对于老人还是别的年龄段的人来说都是有好处的，一方面补充蛋白质能增加人体肌肉的含量，对于肌肉流失严重的老人来说意义重大，增加蛋白质的补充量，能让老人身体素质更好。此外，蛋白质对维持身体正常代谢有很大影响，补充足够的蛋白质，人体新陈代谢也会更顺畅。还有比较重要的一点，蛋白质是人体很多抗体的“原料”，如果身体缺乏蛋白质，抵御疾病的能力就会相对减弱，老人吃点蛋白质粉，对提高机体自护力有帮助。

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　　虽然蛋白质的好处很多人都非常清楚，但是为老人挑选蛋白质粉的时候，要特别注意蛋白质的种类和配比，看看老人是否能轻松消化、吸收、利用，此外，大家还可以考虑一些含有丰富蛋白质的全营养配方粉，不但可以为老人补充足够的蛋白质，还能带来其他的营养助力，比如说雀巢佳膳悠选(佳膳优选)就受到很多老人朋友的青睐。

　　熟知老人吃蛋白质粉的好处，优选这款为营养加油

　　雀巢佳膳悠选(佳膳优选)属于特殊医学用途的全营养配方粉，配方中含有30多种人体必需的营养成分，老人很多胃口都不怎么好，日常摄入的维生素、矿物质也会有所欠缺，补充佳膳悠选(佳膳优选)这类型的营养粉，老人可以更轻松地获取全面营养。当中的益生元、VE、B6、B12、锌等，也有助于老人提升身体素质1。

　　对于很多朋友都比较关心的蛋白质方面，佳膳悠选(佳膳优选)的配方就有很不错的表现，佳膳悠选(佳膳优选)中添加了有“蛋白质之王”称号的乳清蛋白2，这种乳清蛋白被机体吸收储存的利用程度在所有蛋白质中是最高的3，加上乳清蛋白与酪蛋白1:1的优化配方4，能快速被吸收。

　　老人吃蛋白质粉的好处有很多，日常可以适当为老人进行补充。不过也要注意，除了为老人选择吸收利用率高的蛋白质补充品，大家还需要考虑到老人对其他营养元素的需求，尽量为老人选择一些营养全面、对身体没有额外负担的产品，比如上面提到的雀巢佳膳悠选(佳膳优选)，就很适合用作老人日常补充营养的“加餐”好物。

　　参考文献：

　　1、林轶凡,孙建琴,复旦大学附属华东医院临床营养中心.益生元低聚糖对婴幼儿肠道微生态及健康的影响.营养健康新观察(第三十九期)：肠道微生态与健康中国疾病预防控制中心达能营养中心专题资料汇编.

　　2、冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

　　3、Hoffman JR, et al. J Sports Sci Med. 2004 Sep 1;3(3):118-30.

　　4、Savage K. et.al, Parented Enteral Nutrition，2012