冬天眼睛易干涩怎么办 不妨常备健视佳越橘叶黄素

　　原标题：冬天眼睛易干涩怎么办，不妨常备健视佳越橘叶黄素

　　转瞬间冬天又到了，但冬天天气寒冷干燥，空气缺乏水分，且经常伴随着大风，这不仅会导致我们的皮肤起皮严重，还会让眼睛干涩难耐。

　　因为我们眼睛的表面常覆有一层“泪膜”(眼睛表面的泪液层)，帮助我们润滑眼睛表面，但在冬天干燥风大的环境下，“泪膜”被迅速蒸发，不利于眼睛表面润滑，容易出现眼干眼涩的情况。

　　这种情况下，我们应该要积极寻找缓解的方法，即使是在冬天，也要保护好眼睛的健康。

　　缓解眼睛干涩的方法

　　避免长时间用眼

　　长时间用眼是导致视疲劳的直接原因，每当我们长时间面对电子产品，都会加重眼睛的干涩，因为电子屏幕锁发射的蓝光，会伤害晶状体的黄斑区，导致眼部的视网膜和视觉细胞都会受到损伤。所以我们应该要避免长时间用眼，并辅以按摩、热敷，帮助眼睛更好地分泌泪液，润滑眼睛。

　　补充眼部营养

　　说到养护眼睛，不少人的第一反应就是要为眼睛补充营养，这样能够更好地滋润眼睛，帮助它们发挥正常的功能作用。像是越橘叶黄素这两种护眼营养，就是我们冬天应该补充的。

　　越橘叶黄素的功效

　　叶黄素

　　叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要成分，补充它能够增加视网膜黄斑色素的密度，能够降低黄斑区退化的风险。并且叶黄素还能够吸收紫外线以及电子屏幕所发射出的蓝光，这些有害光线会导致眼睛出现提早老化或其他眼部健康的问题，而叶黄素能够过滤有害光线，充当视网膜的“遮光板”，保护视网膜内黄斑区不受损坏，降低视力出现下降的几率。

　　越橘

　　越橘中含有丰富的花青素，有抗氧化的作用，能够抵抗自由基对眼部晶状体细胞的伤害，起到保护眼睛健康的效果。

　　日常补充这些营养，除了可以多吃玉米、胡萝卜、蓝莓等这些食物外，我们还可以选择营养补剂这种方法，帮助我们高效便捷地补充越橘叶黄素，比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素就是一款值得选购的营养补剂。

　　健视佳越橘叶黄素

　　这款产品除了含有越橘叶黄素这两种重要的眼部营养外，还添加了了β-胡萝卜素这种营养元素，三种营养相互搭配，能够从更多方面呵护眼部营养健康。

　　并且健视佳越橘叶黄素的成分含量合理，每100g含有1.5g花青素和1g叶黄素酯(叶黄素的主要来源之一)，配比科学，帮助眼部补充营养不过量。

　　冬天气候不一样，我们的护眼方式也要跟着改变，每天注意用眼时间，并搭配热敷、按摩、眨眼等方式，帮助眼睛缓解干涩，还要积极补充眼部营养，每天1粒健视佳越橘叶黄素，更好地维持眼睛健康。