优博小贴士：孕期不吃这5类食物 对妈妈宝宝都好

　　原标题：优博小贴士：孕期不吃这5类食物，对妈妈宝宝都好

　　孕妇在孕期一定要在注意保养身体，让身体得到充分的营养，从而保障胎宝宝的营养所需。因为胎儿在肚子里，身体各个器官在不断的发育，需要补充充足的营养供给。优博提示，孕期如果不注意营养的均衡，或者摄入不合理的食物，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也会更加虚弱。你知道吗?下面这5类食物就最好不要吃。

　　油炸类食品

　　含糖量、脂肪量很高的油炸类食品，这些含糖量高的油炸食品，往往吃起来非常的美味。优博提示，人体中一天所需要的糖类，从日常的饮食当中，基本就可以摄入足够，如果孕妇在吃完饭之后，经常吃这些东西作为零食，很容易由于自己摄入的糖分过多，导致自己的血糖升高。

　　优博提示，高脂肪食物中，含有大量的饱和脂肪和胆固醇，经常吃的话，无疑会加重产妇的心脏负担，甚至还会诱发一些心血管疾病，影响肚子内胎儿的发育。

　　路边摊

　　街边各种各样的下吃，因为没有冰箱的储存，做出来的东西会很不卫生，会有很多的细菌，产妇吃了对胎宝宝有一定的影响。优博提示，那些食物没有严格的质量检测，在油里也会有很多的渣滓，甚至还会有过量的重金属，吃了之后，对身体也会有影响的。

　　过期变质的食物

　　这个就不用说了吧，孕妇可千万不要吃，不要觉得东西放过期了，不吃了就浪费了，觉得可惜，这种思想可要丢掉，东西扔了是小事，要是吃了之后，身体不舒服，那事情可就大了。优博提示，那些霉变、变质的食物，更是不要碰，在这些食物中会滋生真菌毒素，这东西可是强有力的致癌物，要是吃的太多，这些真菌还会造成体内胎儿出现畸形。

　　含大量食品添加剂、染色剂的食物

　　一些食物含有添加剂、染色剂，往往颜色会比较鲜艳。优博提示，过多的食用这些垃圾食品，不仅会让自己的食欲不振，身体上火、肠胃上也会产生不适，更糟糕的情况，还会由于吃了太多食品中的添加剂和染色剂，让胎儿出现肥胖症和发育不良的状况。

　　进入孕期，孕妈妈的饮食要科学合理，确保营养摄入均衡全面，还可以喝一些专业配方的孕妇奶粉，比如优博妈咪就不错，奶香醇厚，口味清甜，富含叶酸，钙、铁、锌、维生素科学配比，全面均衡，促进胎儿发育，有助强壮宝宝体质。而且优博妈咪添加红枣粉山药粉，帮助妈咪补充气血。

　　孕妈妈在日常生活中，衣食住行都要多加关注，如果有什么闪失不只是孕妈妈自己难受，还会直接影响胎儿的发育。优博提示，上面提高的4类食物真的不能吃，吃货孕妈要注意，可别太任性哦!