为了孩子饮食健康 家长不妨试试富含胆碱、硒等多重营养的法版优博奶粉

　　原标题：为了孩子饮食健康，家长不妨试试富含胆碱、硒等多重营养的法版优博奶粉

　　夏天天气炎热，孩子大人的胃口都不佳，愁坏了家长，为了孩子能多吃饭，妈妈们挖心思想办法，每天变着花样做好吃的，由于天气炎热，食物容易变质，稍不注意饮食卫生，就可能造成孩子肠胃感冒，很是头疼，如何让孩子胃口大开呢，不防试试这几个方法。

　　餐前喝点开胃汤

　　吃饭之前，先给孩子来点热汤，比如番茄蛋汤、冬瓜汤等，增加体内的盐分，促进胃酸分泌，为孩子开胃，注意汤不要过油，也不要给孩子喝太多，以免影响吃主食的胃口。

　　让食物看起来更可口

　　妈妈多花点心思，让食物更漂亮可口，注意各种颜色搭配，换个烹饪花样让孩子保持新奇感，比如，用胡萝卜汁将面粉染色，做成五颜六色的饺子吸引孩子;用荷包蛋、香肠及番茄酱来摆放成好看的图案，孩子看到觉得很新鲜，就会多吃点。

　　不要强迫吃饭

　　有时候因为孩子不好好吃饭，妈妈会发脾气，然后吼骂孩子吃饭，十分不可取，这会让孩子更加抗拒，产生厌烦心理。

　　适量补充锌元素

　　孩子在夏天大量流汗，很容易造成锌元素的缺乏，这也是孩子胃口差的一个原因，缺锌时，味蕾细胞无法感受到食物的刺激，从而导致ie敏感度减低。

　　多喝温开水多运动运动

　　家长要多给孩子喝温开水，少量多次喝，及时补充出汗丢失的水分，还可以给孩子喝点淡盐水、绿豆汤等，爸妈们应该让孩子多出去运动，在早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，玩玩游戏等，多运动运动，多消耗下能量，有助于胃口大开。

　　食材选购清洗很关键，具体应做好以下工作

　　①买回的蔬果应先清洗或浸泡，存放时，不宜放置于室温过久，以免变质;

　　②烹饪时，生食及熟食要分开处理，冰箱里的食物应采取先进先出的原则，并注意保存期限，食物不要反复解冻，以免新鲜度打折，营养流失，影响口感;

　　③烹煮过的食物，即使是冷藏的，也最好在2天内吃完，尽量不要让孩子吃剩菜剩饭;

　　④生吃瓜果要洗净削皮，小孩最好吃熟食，不要吃冷冻生冷食物;

　　⑤做凉拌菜时，菜一定要洗干净，最好在开水中焯过，放点蒜泥和醋;

　　⑥用来切熟食的刀、砧板要和切生肉、生菜的分开;

　　⑦做冷饮要用凉开水，不要用生水。

　　孩子夏季不爱吃饭，可以试试法版优博奶粉，这款奶粉里含有58种营养素，不用担心孩子营养摄入不足，特别要提及的是这款奶粉还满足了新国标，在新国标要求中，还要求乳基幼儿配方食品中乳糖占碳水化合物含量得大于或等于50%，而优博奶粉采用了100%全乳糖配方，让孩子的每一口奶都更加的营养健康。

　　只要家长们制定一个健康合理的饮食指南，即使在炎热的夏天，孩子也会健康成长，相信家长们你们的手里一定有属于你的健康饮食指南。