宅家指南 源芳黎泰和你一起宅家瘦身
原标题: 宅家指南,源芳黎泰和你一起宅家瘦身
2020年春节,注定被所有人铭记的春节,突如其来的新冠肺炎打乱了所有人的计划。随着疫情的不断肆虐发酵,最美逆行者们走在抗击疫情的第一线,为我们撑起了一片天,而我们能做的除了祈祷,也就只能“宅在家”避免疫情的进一步扩散,几乎整个春节,每个人都在积极响应国家的号召,不外出、不社交、协助控制疫情的蔓延。
疫情当下,安全的宅在家就是我们对国家和人民作出的最大贡献。随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情不断蔓延,外出锻炼变成了一件“ ”的事情。不知道各位网友都在家做些什么呢?窝在被窝里?去客厅旅旅游?还是不停的吃吃吃?估计像小编这样每天窝在家里打游戏、刷剧、吃零食这样宅家防“疫”的人不在少数。
虽说宅家防“疫”是每一个公民应有的担当与责任,但是如果久宅不动,则很容易诱发多种健康问题!肥胖问题首当其冲,一天有20个小时都躺着的消遣模式让我们的脂肪悄然堆积,肚子上的肉也越来越多。那么,有没有什么好办法在家里就能减肥,增强自身免疫力呢?为此,小编特地咨询了作为“优瘦身国际减肥连锁品牌”中国西南运营商——四川省源芳黎泰健康管理有限公司。
说到源芳黎泰,大家应该都不陌生,源芳黎泰在中医经络学及减肥代餐等方面都有极其丰富的经验。针对防疫期间如何“宅”家瘦身,源芳黎泰的工作人员表示,宅家防“疫”最重要的还是要管住嘴,迈开腿,平常在家适量做一些简单的运动,如瑜伽、健身操等,可以带着家人一起,增加趣味性;在吃方面,尽量保证合理饮食,多吃高蛋白高纤维,少油少盐少糖的食物,蔬菜水果也必不可少,再配合上优瘦身出品的“优一冻”、“畅妍饮”等功能性饮品即可达到“宅”家瘦身的效果。
优瘦身出品的“优一冻”、“畅妍饮”等功能性饮品能够促进人体新陈代谢,将体内毒素排出体外,改善和调理人体自身肠胃功能,促进人体细胞的新陈代谢,具有健康排毒、改善便秘、调理体质、纤体修身、增强自身免疫力。
除此之外,规律的作息时间也必不可少,良好的睡眠是减肥和健康的基础,睡前三个小时最好不要进食,从而保证睡眠质量;每天保持心情愉悦,以最好的状态迎接疫情退散、春暖花开时。届时,走出家门的你, 是gai上最靓的仔。