中国瓜子产业网：原来嗑瓜子也是一门技术活
时间:2017-12-28 21:47:29 来源:川北在线
原标题：中国瓜子产业网：原来嗑瓜子也是一门技术活
无论什么季节，坚果都是我们喜爱的零食之一，比如核桃、板栗、杏仁、腰果、瓜子等等，虽然这些都是属于高热量的食物，但是其中的营养价值也是我们不能忽略的。
其实坚果的营养特点及对人的健康影响都是不一样的，今天我们就来说一说瓜子！从古到今，上到达官贵人下到贫苦百姓几乎所有的人都“大爱”嗑瓜子。瓜子的种类是比较繁多的，我们比较熟悉的有葵花籽，南瓜子、吊瓜子还有西瓜子，其实除了这些还有黄瓜子以及丝瓜子等都是属于瓜子的范畴。但是当做零食食用的主要就是葵花籽、南瓜子以及西瓜子。
除去平时休闲娱乐的因素之外，瓜子中的营养价值也是我们不能小觑的。在小小的葵花籽中，富含有丰富的不饱和脂肪酸，以及人体所必须的亚油酸等，另外在葵花籽中还含有多种维生素、铁、钾等元素。
瓜子虽然好吃，且营养价值较多，但是在吃的时候一定要注意不能贪。而且吃瓜子选瓜子也是一门技术活。
相关数据显示，每天吃瓜子在20—25克是 的量，也就是半把左右。如果经常过多的摄入瓜子有可能会造成脂肪的堆积。因为瓜子的个头比较小，比较容易给人一种多吃一点也没关系的假象。所以如果自己也比较喜欢吃瓜子，那么建议每天的量最好控制在一把左右。
长期嗑瓜子会磨损牙齿的牙釉质，比较多见的就是牙上出现一个小缺口，如果这种情况比较严重可能会导致牙髓病。所以在选择瓜子以及在吃瓜子的时候这些小细节一定不能忽视。
另外，据中国瓜子产业网上面相关数据显示，近两年时间，随着人们对于健康的重视，瓜子的销量一直呈现出增长的趋势，而瓜子的口味越来越多，这样在炒制的过程中机会不可避免的会加入一些盐和调料。吃这一类的瓜子比较容易造成钠的摄入量增加，所以心脑血管患者一定要特别的注意，在选择瓜子的时候尽量选择原味瓜子。
市场上瓜子种类繁多，而我们也经常买到颗粒不饱满，发霉的瓜子，这样不但让人吃起来不开心，发霉的瓜子还会对身体有害，想要采购优质瓜子产品，小编推荐中国瓜子产业网，该平台是中国网库旗下单品产业电商平台，目前中国瓜子产业网汇聚众多瓜子及其上西游产品的供应商，有专业的报价询价信息，适合进行采购。
投稿:chuanbeiol@163.com
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