慢性胃炎平时该怎么养?

时间:2017-03-27 13:22:32 来源:四海网综合

   生活中有慢性胃炎的朋友非常的多,除了胃炎的急性发作会疼痛以外,大多数的慢性胃炎是持续性不定期的发作。但是很多朋友也会发现,药物在疼痛发作的时候能起到缓解的作用,但是往往不能从根本上面来解决胃炎的问题。而且药物带来的副作用也不容小觑,胃炎没有治好,肠道反而被西药刺激的更难受。今天我们就来聊聊慢性胃炎平时该怎么养?慢性胃炎保养的方法。

  一、饮食搭配

  慢性胃炎的要注意避免一些不健康的食物刺激性强的食物,比如酸、辣、陈、臭、变质食品等,像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类等难以消化的食物要尽量少吃。平时要多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐的饮食。

  二、生活规律

  慢性胃炎的朋友更要注意生活和饮食的规律性,胃炎首要的就是少吃多餐的原则,还要做到早餐要饱,中餐要好,晚餐要少。睡觉前不要吃东西,慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西,并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右,这样可以促进消化。俗话说“饭后百步走,活到九十九”,由此可以看出,餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

  三、注重食疗

  胃炎的朋友平时可根据自身不同的体质去选择不同的食疗方子,比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次。而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次。对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭汤。

  另外慢性胃炎的朋友平时选择用微生态制剂--奘灵水苏糖是一种非常不错的养胃方式,奘灵水苏糖通过增殖有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌,帮助清除炎症物质,周期性服用奘灵水苏糖能促进胃肠损伤的修复,减少各种病因对胃肠的伤害,同时又调节胃肠功能至正常的状态,是慢性胃肠炎一种安全可靠的养护方式。

  慢性胃炎平时该怎么养?慢性胃炎保养的方法。老话说胃病三分治疗七分养护,得了胃炎之后在饮食方面一定要特别注意,很多东西都不可以吃。不然再好的医生和方法也抵不住不爱惜自己的胃。您的健康,我很在意,关注四海网健康栏目,更多健康资讯为您奉上!

投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文

你遇到过鬼打墙吗,科学家给出了合理的解释!