消化不好的能不能吃竹笋?
现在满大街的都是宣传哪有桃花,哪有草莓樱桃,对于常年在城市呆惯的人来讲,多走出去,多到郊外接接地气才是心里最向往的。我就想到小时候特别喜欢去挖野菜,有时挖回来的野菜不一定是人吃了,可能是喂鸡喂猪喂羊了。想想那时的动物也蛮幸福的嘛,现在都是到处找野菜也不一定能找到。其中竹笋的营养价值高,有人就说吃了可以通便,也有人吃说胃不好还是不要吃,到底怎么回事呢?是人人都能吃竹笋吗?今天我们就来聊聊消化不好的能不能吃竹笋?肠炎吃竹笋好不好?
竹笋的膳食纤维高,适当的吃一些是可以改善我们被大鱼大肉包围的胃肠道,也能起到控制热量、维持体重的作用。其实春季其他的野菜例如苦菜、荠菜、香椿、鱼腥草等等,这些含有特殊味道的野菜对我们的身体健康是有利的。今天我们要来谈谈的是,消化不好的能不能吃竹笋?肠胃不好可以吃哪些野菜,给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。
二、驴肉炒竹笋
驴肉炒竹笋:卤驴肉300克,竹笋150克,葱10克,盐6克,味精3克。
1.将竹笋洗净切成片,驴肉洗净切成片,葱洗净切成段。接着在锅中放油,加竹笋片、葱段,然后下人驴肉。
2.炒匀后调人盐、味精即可出锅。
此方可以促进肠胃蟮动,对肠炎有一定的帮助效果。
一、马齿笕粥
马齿苋粥:鲜马齿苋100克,粳米50克,葱花5克
做法:1.将马齿苋去杂洗净,入沸水中焯片刻,捞出洗去黏液,切碎。加热再放入葱花煸香,再投马齿苋,加精盐炒至入味,出锅待用。
2.将梗米淘洗干净,入锅内加适量水煮熟,放入马齿笕煮熟之后出锅。
春季胃肠不好的朋友可以早晚各一袋服用奘灵水苏糖,奘灵水苏糖是体内有益菌群的营养液。服用奘灵水苏糖后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群,不仅仅起到了日常养胃的效果,还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时,周期性服用奘灵水苏糖还可以提升人的免疫力,减少疾病的侵害。
消化不好的能不能吃竹笋?肠炎吃竹笋好不好?上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益,春季一定要多多吃这些野菜,也可以借此机会多出去走走,呼吸一下外面的空气,保持好心情对肠胃更有益喔!您的健康,我很在意,关注四海网健康栏目,更多健康资讯为您奉上!