每次大便都感觉没拉尽还想拉怎么办(2)

时间:2017-03-15 11:10:02 来源:四海网综合

　　最后还要提醒大家，烟酒对肠胃刺激大，要少或戒，饮食清淡少刺激，同时注意休息不要熬夜，早睡早起适度锻炼，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。消除精神紧张，不要压力太大，保持乐观开朗的精神状态，很重要。关注奘灵水苏糖官网及官方微信服务号zangling88，更多健康知识分享给大家!

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